目前日期文章:201307 (3)

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孔雀東南飛......*** 孔雀濾桶東南飛......秋月化成詩成玫酒店經紀瑰 酒若不醉人人自醉 冷暖或酒店工作是非是白還是灰 今夜飄雪早已酒店打工輪回 曾經的孔雀東南飛 相傳酒店兼職是五里一徘徊 然而我與你竟也酒店經紀要分飛 消融積雪隨風盡消退 酒店工作孔雀東南飛五里一徘徊纏纏綿酒店打工綿漠漠依依的相對 孔雀東南飛酒店兼職五里一徘徊 尋尋覓覓淡淡憂愁節能燈具的回味

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太極拳<參 >的功夫以前在跟余武男老師學拳時,余老師在講解一些口訣心法時,除了講述師爺宋志堅老師及余老師本身自我的體會之外,最常使用的講解形式就是用以往武者的故事還有寓言比喻的方式,來進一步解說太極拳的道理,故事.寓言.比喻等方式可以輔助從學者能夠在一定時空裡獲得最大的理解;除了老師的講解外,坊間有關太極拳的書籍,甚至是非太極拳的書籍,如莊子.孫子此類的思想哲理的書籍也常能夠帶來太極拳ARMANI拳理的一些啟發,這種參考啟發的方式,套用<坐禪>人的說法就是<參>的功夫,跟宋老師所說<揣摩五法>的練習方式是相類的.坊間太極拳類的書籍的參考,主要是參考內容裡的說法及裡面談到的一些故事,如之前有位格友跟我談到楊澄甫大師在北京被萬籟聲打倒的軼聞,我們蒐集參考這些故事不僅僅是只看熱鬧的閱讀它的文字,我們更進一步的考證推理它的可能性.它的背景.它內容述說的手法.過程.情況還有當G2000事人及記述者的感受等等,甚至我們設身處地的去推理如果是我,我如何處理,好像當兵時,班長問你的<請問單兵如何處置?>那種方式一般.來舉幾個例子,在鄭曼青大師的黑皮書前幾頁有鄭大師找朋友寫的幾篇敘文裡,都有談到鄭曼青大師二戰時期在重慶的外國大使館與英國水手過招的故事,由於這個故事有幾個不同的人述說,當時重慶的報紙好像也有報導,因此有相關描述的文章我便很有興趣,從不同的人會有不同角度的述西服說,不同的形容重點也不同,對於這個故事對我最大的影響就是讓我揣摩想像了大師面對體型比他大,動作比他快的英軍水手的態度與打法,在某篇敘述文章裡甚至讓有句形容鄭大師的身形,讓我茅塞頓開,解開很多人錯誤的推散手教法的謬誤;我大概把這個問題談一下:在那篇談論鄭大師與英國水手交手的文章中談到,<當英國水手以拳頭攻擊鄭大師頭部時,鄭大師頭部微向後仰>,有關頭部後仰的問題, 在一些太極拳推手的派結婚西裝別裡一直認為是錯誤的方法,甚至鄭子推手的傳承裡也認為是錯誤的,大部份練推手的人都認為一但後仰,身體便失勢失去中正;但在這篇文章裡顯示鄭大師在散手的走化裡頭部走化是以後仰方式呈現的,這篇文章呈現的觀點後來我不斷觀察驗證,最後心得是鄭大師真的是正確的,頭部在推手或散手不能仰轉走化者,身體俱不能放鬆,而身體不能鬆者侈談推手應用乃至於散手皆是外家手法.第二個例子,某次在公園等余老師來教推手,余結婚老師來到場地後二話不說便與我搭手,一上手余老師便將我輕輕彈起,只有前腳離地在半空,被彈起後我以一般反應方式欲前腳回到原地繼續推手,沒想到余老師前進一步將我架在半空,我僅有後腳著地不上不下.不前不後的站著,接著余老師持續輕彈我跳起,我僅能以後腳向後持續跳躍,以保持身體平衡不致跌倒,然而神奇的是余老師兩手從頭到尾都放在我身上沒有離開,我持續跳了十步左右,余老師才將我放開,停下來後我第一句話西裝便是<老師,怎麼這麼恐佈?>余老師回答是<這就是當年鄭曼青.張欽霖兩位大師師遇到左萊蓬道長時,左萊蓬道長所使用的沾黏採按的手法.>我聽後訝異的問<老師您怎麼知道的?>余老師回答竟是<聽了宋老師講完左萊蓬道長遇到張.鄭兩位大師的故事,我不斷的揣摩什麼樣的情況與技術可以製造出那種效果,尤其是針對張.鄭兩位對太極拳功夫至少都有認識的人,竟然可以製造出這樣的效果?我昨天晚上大概想襯衫了出來,今天早上便找你來試一試!>當時聽到這話,真的是震驚異常,居然有人可以以揣摩想像之法, 去體會理解前輩古人技術方法,我不知道鄭曼青.張欽霖兩位大師遇到左萊蓬道長時的震驚感受是否同我一般,但我知道那種被剝奪自身平衡掌握的感覺是恐怖驚慌的,而這是余武男老師<參>宋志堅老師轉述故事所得到的功法,我只能感嘆的說<有為者亦若是也!>.再一個例子,我前一份文章(談宋書銘先生的二三事)裡訂做禮服面提到某陳派潘姓老師批評宋書銘先生推手之法,宋書銘先生使用的手法在吳派太極拳裡是<爛採花(採浪花)>的方法,那位潘姓老師不要臉的說那是陳派的<x絲勁>,這也是一個<參>的問題,如果這種<爛採花>手法真是(x絲勁),目前陳派傳人幾乎人人都說會練(x絲勁)的情況,這種手法應該陳派人人都上手的功法,但可惜的常見吳.楊兩派傳人常常有相類似的手法表演,別派我就不提了!當然也有人濾桶說這種手法方式是套招,是假的,但是至少還有假的,恐怕有人連假的都不會.太極拳前人前輩留下很多口訣及故事可以提供我們參考,這些故事口訣心法都很寶貴, 明白的人可以在裡面找到不少寶貝,不明的人把它當故事小說,明白不明白就在於你的<參>的感受了!文章若有得罪人,多多見諒!

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一天五 杯熱水,完全排 毒! 一天五 杯熱水,完全排 毒!現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!這 種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda),藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同室內設計樣的效果!由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!先說說喝熱水具備哪些效果吧:1.促進新陳代謝喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活裝潢性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!2.調整味覺開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!3.排出毒素熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出室內裝潢體外!除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!4.賦予滿腹保足感和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!5.幫助消化經常暴飲室內設計暴?僩|影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!6.沉澱心情除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!根 據阿育裝潢吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!雖然喝熱室內裝潢水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!在喝法上還是有些講究的:1.早上起床喝一杯熱水早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!2.一天喝1.2~ 設計裝潢1.5公升的熱水任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1.2~ 1.5公升的量最適中!3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯系統傢俱小口小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!4.入浴後水分補給洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!經 過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒系統家具法能夠提升基礎代 謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!這種不花錢的健康排毒法,值得 趕快試試?! 

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