英國留學

          吞水提肛法 吞水提肛法 吞水提肛法 老和尚看得出來已經有年紀，但身子骨很硬朗，五臺山的小路上坡下坡，幾個回合 酒店兼職，我們已經累得肺都要嘔出來， 老和尚仍然笑咪咪，搖動?酒店工作陘l在前面等我們。 我問老和尚：「老人家高壽有幾？」 老和尚擺擺手， 買房子笑咪咪地說：「年齡這東西，不要被數字騙了，你想多年輕便多年輕，想多老便多老。」我記得那 結婚西裝位一百一十二歲的人瑞許哲也曾經這樣說。「那麼，老人家有甚麼養生妙訣？」我又隨口問。我以為老和尚會說?21世紀房屋仲介G「也沒有妙訣，無事打坐敲經便是養生。」結果老和尚認真地想了想，說：「不過每天早上喝第一杯水的時候，喝得很慢，一杯 裝潢水分三十小口，到五十小口，越多越好，每吞一口，提肛一次。」我問：「是怕嗆了吧？」老和尚說：「倒不是，是鍛練喉嚨吞嚥的肌肉。有些老?酒肉朋友~人會吞嚥困難，每天堅持鍛練，老來便舒服多了。」 原來是這樣！我想起我的老母親，輪椅坐久之後，吞嚥也開始有困難。「為甚麼要吞水的時候同時提肛？」我問。 建築設計老和尚說：「提肛便是收縮肛門，不要以為肛門與喉嚨隔得遠便沒有關連，它們的肌腱是相連的！」 我注意到下肢逐漸衰弱的人，吞嚥能力也隨之減弱。 老和尚說的這個鍛練吞嚥肌肉?網路行銷滲絨Z，應該讓多點人知道。    .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 九份民宿  .